Sváteční hostiny bez výčitek aneb Jak si o Vánocích dopřát beze stresu

Už za týden oslavíme Štědrý večer, který se v mnoha domácnostech neobejde bez bohaté hostiny. Sváteční kapr, řízky nebo bramborový salát – jídlo zkrátka k vánočním svátkům patří. Nejednomu z nás mohly v tomto období přijít na mysl výroky jako: „Ten řízek bych možná neměl/a.” nebo „Cukroví už si nedám.” Jak si tedy na Vánoce dopřát oblíbené pochoutky bez zbytečných výčitek?

Vyvážená strava jako základ

Na začátek chceme připomenout, že pro zdravé tělo je zásadní vyvážená strava, na kterou je důležité dbát po celý rok. A do vyváženosti patří nebát si čas od času dopřát – třeba právě o Vánocích. Pár dní v roce totiž nebude mít vliv na pravidelnou péči o Váš organismus, takže se nemusíte obávat přibírání nebo zatížení těla. 

Dobré je také uvědomit si, jak náš organismus funguje v zimě. Dny jsou chladné, tma přichází dříve, a naše těla tak potřebují přirozeně víc spát a odpočívat. V zimním období je navíc tělo nastaveno na vytváření zásob. I proto se tedy nemusíte bát si dopřát. Vždy ale platí, že se nic nemá přehánět. 

Zkuste výživnější suroviny

Pokud se chcete prázdným kaloriím vyvarovat úplně, zkuste do vaření zařadit výživnější suroviny. V kuchyni můžete využít jeden z našich rostlinných olejů, při pečení je také možností vyměnit pšeničnou mouku za celozrnnou. Na zdravé mlsání pak doporučujeme náš recept na cukroví z arašídového másla a dalších tělu prospěšných surovin.

A když se na hostinách přejíte a budete potřebovat pomoct s trávením či nafouklým břichem, pomohou Vám naši zelenáči, nebo Ostropestřec. 

Neztraťte se v myšlenkách

Ať už budete zkoušet zdravější verze receptů, nebo zůstanete u svých ověřených variant, nezapomínejte, že Vánoce mají být časem klidu a odpočinku. Neztrácejte se tedy v myšlenkách na možná kila navíc. Na Vánoce si máme užít čas se svými blízkými a pozornost věnovat své vlastní pohodě. 

Za celý tým Nupreme Vám přejeme bezstarostné a klidné Vánoce tak, jak je máte nejraději!