Doprava zdarma od 1.000 Kč

Předsevzetí - zdar, či zmar?

Už v únoru vezme většina novoročních předsevzetí za své. Následně se dostaví pocity viny ze selhání anebo si pro sebe vymýšlíme různá alibi, abychom nemuseli čelit pravdě. Ale kdo skutečně chce něčeho dosáhnout, hledá vždy způsoby, nikoli důvody. Jak si to správně nastavit, abychom byli ve svých předsevzetích úspěšní? 

shutterstock_2068526204

logo Strategie

Prvním bodem je správné načasování. Nový rok sice s sebou nese nový letopočet, ale energeticky je stále obdobím zimního spánku. Ta potřebná dravá síla přichází až s jarem, které se začíná v zemi probouzet od poloviny února. Náš cíl by měl být dosažitelný a nutná je konkrétní podoba co, kde, kdy a jak budeme dělat. Je fajn svůj záměr a motivaci kreativně ztvárnit na papír a ten si vyvěsit na frekventované místo. Protože co je psáno, to je dáno! Mějme na paměti, že než se vybuduje nový návyk, trvá to cca tři týdny.

logo Slabá vůle

Neschopnost dotahovat věci do konce souvisí dle tradiční čínské medicíny s oslabenou energií ledvin, kde se ukrývá naše životní síla. Nejvíce ledviny vyčerpává chlad, hluk, alkohol, drogy, stimulanty, toxiny z vnějšího prostředí, přemíra soli, cukru a živočišných bílkovin, intenzivní tělesná námaha, nadměrný sex, porod, nedostatek spánku, psychické přepracování, emoční zátěž a samozřejmě stres.

logo Výživa

Energii ledvin podpoříme pokrmy s dlouhou tepelnou úpravou, po nichž se nám teplo příjemně rozlije v těle, a potravinami tmavé barvy. Skvělé jsou fazole adzuki, které zároveň odvodňují. Uvařte si je se čtverečkem mořské řasy kombu pro lepší stravitelnost a více minerálních látek. Pokud nejíte sushi, vyzkoušejte nori vločky do polévky anebo jen rozkousejte tablety spiruliny. Velmi vhodné jsou také adaptogenní byliny a houby jako reishi, chaga, cordyceps nebo maca.

logo Trénink

Vůle se dá samozřejmě trénovat, a to překonáváním mírného diskomfortu a strachu. Pokud vám nesedí saunování a otužování, vůbec to nevadí, trénovat se dá na ledasčem. Když máme hlad, zkusíme to ještě chvilku vydržet. Když se bojíme říkat ne, záměrně jdeme do obchodu a nic si tam nekoupíme atp. Je to cesta, důležité je vytrvat. 

Hodnocení obchodu

5,0 234 hodnocení

Alena Musiolova | 20.06.2025
Ano jsem
Eva Fürstová | 24.05.2025
Káva je vynikající určitě zase objednám
Vladimir Mikula | 15.05.2025
Veľmi som spokojný 👍😁
Květa Snášelová | 14.05.2025
Jsem, rychlé dodání, dobré ceny.
Beemanc | 15.06.2025
Tohle spojení je opravdu dobré uz od 2 dne užití je cítit rozdíl ve zrychlování metabolismu a pocitu nafoukleho břicha ve složení se správnou životosprávou a dostatečným pohybem .Určitě doporučuji a koupím zase mam denně 2x14 tablet ,ale moje vaha je 93 a mam něco přes 2400kcal na den.
Jana Jankoviechova | 27.05.2025
Jsem velmi spokojená. Kvalitní a hlavně účinné. Děkuji.
Josef Balabán | 28.05.2025
Jsem spokojený. Balabán
Tereza Vlčková | 26.05.2025
Maximální spokojenost s produkty i rychlosti dodání
Lenka Burčová | 14.05.2025
Dobrý den, káva je výborná,rychlé doručení,spokojenost.Burčová Lenka
Blanka Butlerová | 27.05.2025
Kupuji opakovaně
Monika Vildnerová | 14.05.2025
Není co vytknout.
Kamil Marek | 05.06.2025
Ano doporucuji, miluju no need marketing, budoucnost:)